Branché sur mes signaux de faim et de satiété

Atelier

ÉquiLibre

Souhaitez-vous apprendre aux jeunes ce qu'est la satiété? Cet atelier s'inscrit dans le programme Bien dans sa tête, bien dans sa peau (BTBP) et a pour objectif de développer des stratégies pour reconnaître ses signaux de faim et de satiété en fonction de ses besoins et de son niveau de pratique d’activités physiques. Cet atelier d'une durée de 60 minutes s'adresse aux élèves de tous les niveaux du secondaire permettra aux jeunes de faire la différence entre les indices internes et les indices externes liés à la faim et à la satiété et par la suite d'appliquer des astuces apprises lors de l'atelier pour reconnaître leurs signaux de faim et de satiété.

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