Recommandations alimentaires avant, pendant ou après l'activité physique

Fédération d'éducation physique du Québec

Pour les intervenant(e)s sportifs(-ves) auprès des jeunes de 5 à 17 ans, la Fédération d'éducation physique du Québec offre cette fiche informative qui rassemble les principales recommandations sur les habitudes alimentaires à adopter avant, pendant et après une activité physique. Utilisez cette affiche pour enseigner le rôle essentiel de l'alimentation dans les performances sportives et la récupération. Cette infographie fait partie d'une série de 20 affiches en lien avec le contenu du programme de formation en EPS.

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