Défi Santé - Mission détective gargouillis

ÉquiLibre

Expliquez à vos jeunes comment détecter leurs signaux de faim et de satiété! Apprenez-leur à faire attention aux gargouillements, aux creux dans l'estomac, à la baisse d'énergie avant les repas, etc. Pour cela, une fiche avec les différents signaux à cocher est mise à leur disposition dans cette activité conçue dans le cadre du Défi Santé 2018 par ÉquiLibre en partenariat avec l'Association québécoise de la garde scolaire. Repérer ses signaux de faim et de satiété est quelque chose de complexe, mais grâce à cette activité, aux fiches à cocher et à la discussion que vous allez mener avec vos jeunes, ceux-ci deviendront de véritables détectives de leur faim!

Consulter cette ressource