Saine alimentation et hydratation
Valeur nutritive et plaisir que procurent les aliments et l'eau
La saine alimentation est constituée d’aliments diversifiés et donne priorité aux aliments de valeur nutritive élevée sur le plan de la fréquence et de la quantité. La saine alimentation inclut aussi la qualité des rapports sociaux (activités autour du repas, convivialité, temps consacré à préparer et partager un repas, etc).
L'hydratation saine privilégie l'eau comme meilleure source d’hydratation. S’hydrater régulièrement contribue à prévenir la déshydratation et à conserver des facultés intellectuelles prédisposant à l’apprentissage.
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Atelier Cuisine-Nutrition
Les ateliers cinq épices
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Une belle cueillette pour Chaminou
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